Löpning 2024-04-16 Dist 2 av 2 Hbg

Tisdag 16 april 2024 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kurs i morgon i Hbg, sprang upp till Götas samling vid deras klubbhus. Hängde med på uppjoggen. Sedan joggade jag två varv runt några äppelodlingar. Fint!

Sen tillbaka ner mot stan

13,65 km
Distans

1:16:35
Tid

5:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	132	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	131	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	129	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	131	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	131	1:12:57	13,00 km
14	0,65 km	3:39	5:35	128	1:16:36	13,65 km

annons