annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Mellby-Strandpromenaden

Onsdag 17 april 2024 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,06 km
Distans

1:41:44
Tid

6:45 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	142	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	151	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	157	20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	158	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	170	33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	169	40:11	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	170	47:12	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	177	54:04	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	174	1:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	174	1:08:01	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	173	1:14:56	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	172	1:21:34	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	171	1:28:41	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	173	1:35:11	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	163	1:41:22	15,00 km
16	0,06 km	0:22	5:50	154	1:41:45	15,06 km

annons