annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2024-04-16

Tisdag 16 april 2024 20:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:09:53
Tid

5:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	167	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	150	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	151	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	156	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	161	58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	164	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	164	1:09:29	12,00 km
13	0,06 km	0:24	6:42	165	1:09:53	12,06 km

annons