annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-17

Onsdag 17 april 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:04:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	109	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	153	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	151	1:04:32	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:10	151	1:04:34	12,01 km

annons