Barnvagnströskel 👶🏼 7x1k/1' @~3:50/km

Torsdag 18 april 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löjligt bra pass! Totalt 7 km - 26:47 min - 3:50/km. Laktat 3,2 mmol. Känns som att formen är på g. Solen sken och det blåste inte särskilt mycket idag ☀️. Pigga ben! 3:52-3:51-3:51-3:50-3:47-3:45-3:51 min.

12,78 km
Distans

1:01:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mikael Nykvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	114	10:44	2,00 km
3	0,52 km	2:46	5:22	121	13:30	2,52 km
4	1,00 km	3:51	3:51	143	17:22	3,52 km
5	0,09 km	1:00	10:38	133	18:22	3,61 km
6	1,00 km	3:51	3:51	149	22:13	4,61 km
7	0,04 km	1:00	22:18	141	23:13	4,65 km
8	1,00 km	3:51	3:51	151	27:04	5,65 km
9	0,09 km	1:00	11:37	142	28:04	5,74 km
10	1,00 km	3:50	3:50	149	31:55	6,74 km
11	0,04 km	1:00	26:19	145	32:55	6,78 km
12	1,00 km	3:47	3:47	152	36:42	7,78 km
13	0,08 km	1:00	12:03	146	37:42	7,86 km
14	1,00 km	3:45	3:45	154	41:27	8,86 km
15	0,04 km	1:00	23:33	151	42:27	8,90 km
16	1,00 km	3:51	3:51	155	46:18	9,90 km
17	1,00 km	5:06	5:06	130	51:23	10,90 km
18	1,00 km	5:33	5:33	131	56:57	11,90 km
19	0,88 km	4:35	5:13	123	1:01:32	12,78 km