Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Måndag 15 april 2024 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass själv (måndag istället för tisdag).

11,88 km
Distans

53:40
Tid

4:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

174 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero SL

Total distans:

71:20:29

851 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	128	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	119	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	130	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	127	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	130	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	137	31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	129	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	133	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	134	45:04	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	135	49:33	11,00 km
12	0,88 km	4:08	4:43	135	53:40	11,88 km