Int 1-2-3-4-3-2-1’@3,31

Fredag 19 april 2024 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Micke👍🏼 Robban i Fredrik med på upp o nedjogg. Bra start på dagen👌🏼

14,24 km
Distans

1:08:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Garmin FR 245

Total distans:

502:46:57

6109 km

Hoka Clifton 9 (par 2)

Total distans:

164:56:26

1972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,70 km	23:46	5:03	135	23:46	4,70 km
2	0,28 km	1:00	3:38	151	24:46	4,97 km
3	0,19 km	1:00	5:15	148	25:46	5,17 km
4	0,56 km	2:00	3:34	157	27:47	5,73 km
5	0,37 km	2:00	5:25	144	29:47	6,10 km
6	0,83 km	3:00	3:37	160	32:47	6,93 km
7	0,30 km	2:01	6:46	140	34:48	7,23 km
8	1,12 km	4:02	3:35	161	38:50	8,35 km
9	0,23 km	2:01	8:42	134	40:50	8,58 km
10	0,84 km	3:01	3:34	161	43:51	9,43 km
11	0,21 km	2:01	9:40	131	45:52	9,63 km
12	0,59 km	2:01	3:25	159	47:53	10,22 km
13	0,10 km	1:00	10:14	145	48:53	10,32 km
14	0,32 km	1:00	3:10	160	49:53	10,64 km
15	3,60 km	18:14	5:04	142	1:08:07	14,24 km