Löpning

Måndag 26 juli 2010 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blytunga ben. Ingen ork alls. Helt slut efter 3-4km. Ca 7-8bpm högre i medelpuls än i normala fall. Känner mig frisk o kry så man blir lite fundersam.

10,03 km
Distans

52:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	149	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	162	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	163	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	166	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	166	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	166	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	167	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	170	47:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	172	52:15	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:43	176	52:24	10,03 km

annons