Löpning

Onsdag 28 juli 2010 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ännu ett segt pass. vet inte var orken tagit vägen. löpning 6km sen lite snabba intervaller på fotbollsplan.

8,14 km
Distans

44:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	151	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	154	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	159	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	163	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	168	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	163	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	43:30	8,00 km
9	0,14 km	0:36	4:28	163	44:06	8,14 km

annons