Systemtest solo

Fredag 19 april 2024 21:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite peppad av bra känsla tidigare ikväll så lämnade jag av vovven och tog ett varv själv med lite tryck. Rumpa/höft mycket bra känsla. Knä som kändes bra tidigare protesterade dock, om än hanterbart. Återstår att se hur det känns imorrn.
Tappade lite tid på trean pga fotostopp.

5,2 km
Distans

25:03
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

20:07:56

358 km

Gilla passet

Kommentarer

Typiskt när det ena känns bra så börjar knät att krångla😒
Hoppas det inte känns värre idag nu då!
Magisk bild igen. 😍

Mats Edelryd | 20 april 2024

Eller hur. Känns som att kroppsdelarna turas om 🙂. Knät över förväntan idag (än så länge). Sen borde jag verkligen släpa mig till gymmet, men det tar emot 🙂

Johan Modig | 20 april 2024

Bra att det inte känns än så länge!
Gym är riktigt tråkigt tycker jag och förmodar att du tycker det samma. Större chans att styrketräningen blir av om man kan köra den hemma. Går ju att köpa en träningsbänk med vikter så man kan köra lårcurl och baksida lår men man ska ju ha plats också.

Mats Edelryd | 20 april 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	154	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	24:07	5,00 km
6	0,20 km	0:57	4:47	157	25:04	5,20 km

annons