Alternativträning - stigcykling

Vilket fint träningspass! Visste inte att man kunde komma upp så mycket i puls på ett cykelpass i skogen.
Kanonpass!!

Tack för peppen Mats 👍🙂.

Skulle säga att teknisk skogscykling är rätt annorlunda än både löpning och landsvägscykling i och med att man står upp mycket och jobbar mer med överkroppen. Det går att komma upp bra i puls om man satsar.

2014 när jag var som bäst tränad hetsade jag en del på Strava och ibland låg pulsen (minst) lika högt som vid riktigt intensiv löpning. Här snittade jag 172 bpm i 23 minuter på ett segment https://www.strava.com/activities/196549457/segments/2967056706736965414 . Hittar inte något riktigt jämförbart löppass med pulsdata från samma tid, men på Kungsholmen runt snittade jag 164 bpm.

Tyvärr tycker jag att springbenen kan bli lite "tunga" av cykling så jag är inte jätteförtjust att kombinera. Men lite konditionsträning blir det förstås och lite annan belastning är förstås bra.

Helt otroligt att du kom upp så i puls😲 Svårt att greppa att det var högre än en tävlingsinsats på en halvmara!