Nerjogg

Lördag 20 april 2024 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nerjogg och sedan provade vi startblock, inte det lättaste för en gammal gubbe men får prova några gånger, min PT ( Heikki) var med under hela träningen o coachade oss!

2,01 km
Distans

10:07
Tid

5:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

78:03:55

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	2,01 km	10:50	5:23 m/km
28 februari 2026	2,05 km	10:34	5:09 m/km
20 februari 2026	2,01 km	10:04	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:06	2,00 km
3	0,01 km	0:02	3:36	146	10:08	2,01 km

annons