5x200m 45s vila

Lördag 20 april 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Yara sprang intervaller på Dannfeltet, var ett tag sedan man sprang där, kul o vara tillbaka.

1,26 km
Distans

7:41
Tid

6:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

148
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

74:56:58

850 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:41	3:25	132	0:41	0,20 km
2	0,05 km	0:45	14:20	151	1:26	0,25 km
3	0,20 km	0:42	3:32	149	2:09	0,45 km
4	0,05 km	0:45	15:26	152	2:54	0,50 km
5	0,20 km	0:41	3:27	150	3:35	0,70 km
6	0,05 km	0:45	14:06	154	4:20	0,75 km
7	0,20 km	0:44	3:38	151	5:04	0,95 km
8	0,04 km	0:45	16:47	155	5:49	1,00 km
9	0,20 km	0:43	3:33	154	6:31	1,20 km
10	0,03 km	0:45	26:07	152	7:16	1,23 km
11	0,02 km	0:20	15:19	117	7:36	1,25 km
12	0,00 km	0:02	12:41	112	7:38	1,25 km
13	0,00 km	0:02	20:32	113	7:40	1,25 km
14	0,00 km	0:01	6:45	111	7:42	1,26 km

annons