Haninge, Tuvvägen

Lördag 20 april 2024 10:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

28,31 km
Distans

2:16:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

461 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

123:43:04

1532 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	137	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	141	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	144	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	144	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	143	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	147	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	147	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	149	1:02:41	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	143	1:07:09	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	143	1:11:54	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	143	1:16:47	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	148	1:21:43	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	146	1:26:35	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	145	1:31:16	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	144	1:36:10	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	142	1:40:57	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	143	1:46:00	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	141	1:50:39	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	146	1:55:47	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	147	2:00:34	25,00 km
26	1,00 km	4:52	4:52	148	2:05:26	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	149	2:10:21	27,00 km
28	1,00 km	4:55	4:55	150	2:15:16	28,00 km
29	0,31 km	1:30	4:56	151	2:16:46	28,31 km