Runt Långsjön och Barnsjön

Måndag 22 april 2024 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,95 km
Distans

1:01:14
Tid

4:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

272 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

123:43:04

1532 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	106	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	133	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	135	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	137	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	140	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	143	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	145	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	144	57:00	12,00 km
13	0,95 km	4:15	4:29	145	1:01:15	12,95 km