Förmiddagspass

Söndag 21 april 2024 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

42,53 km
Distans

2:48:12
Tid

3:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	146	4:10	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	157	8:04	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	160	12:02	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	162	15:46	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	161	19:31	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	163	23:18	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	161	27:10	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	164	30:57	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	164	34:47	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	165	38:37	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	166	42:26	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	164	46:12	12,00 km
13	1,00 km	3:52	3:52	164	50:04	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	163	53:56	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	163	57:51	15,00 km
16	1,00 km	3:54	3:54	163	1:01:45	16,00 km
17	1,00 km	3:51	3:51	164	1:05:35	17,00 km
18	1,00 km	3:55	3:55	164	1:09:30	18,00 km
19	1,00 km	3:51	3:51	163	1:13:21	19,00 km
20	1,00 km	3:54	3:54	163	1:17:15	20,00 km
21	1,00 km	4:01	4:01	162	1:21:17	21,00 km
22	1,00 km	3:45	3:45	164	1:25:02	22,00 km
23	1,00 km	3:55	3:55	162	1:28:57	23,00 km
24	1,00 km	3:53	3:53	165	1:32:50	24,00 km
25	1,00 km	3:55	3:55	164	1:36:44	25,00 km
26	1,00 km	3:58	3:58	166	1:40:43	26,00 km
27	1,00 km	3:45	3:45	166	1:44:27	27,00 km
28	1,00 km	3:52	3:52	168	1:48:19	28,00 km
29	1,00 km	3:59	3:59	168	1:52:18	29,00 km
30	1,00 km	3:59	3:59	169	1:56:17	30,00 km
31	1,00 km	3:59	3:59	172	2:00:16	31,00 km
32	1,00 km	3:58	3:58	170	2:04:14	32,00 km
33	1,00 km	4:05	4:05	169	2:08:19	33,00 km
34	1,00 km	4:02	4:02	170	2:12:21	34,00 km
35	1,00 km	4:13	4:13	168	2:16:33	35,00 km
36	1,00 km	4:10	4:10	170	2:20:43	36,00 km
37	1,00 km	4:12	4:12	168	2:24:55	37,00 km
38	1,00 km	4:16	4:16	168	2:29:11	38,00 km
39	1,00 km	4:17	4:17	169	2:33:29	39,00 km
40	1,00 km	4:15	4:15	169	2:37:43	40,00 km
41	1,00 km	4:14	4:14	170	2:41:57	41,00 km
42	1,00 km	4:15	4:15	172	2:46:12	42,00 km
43	0,53 km	2:01	3:48	175	2:48:13	42,53 km

annons