Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Grönan ToR
Söndag 21 april 2024 11:18
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,01
km
Distans
2:32:48
Tid
5:05
min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
912
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Metaspeed edge Paris
Total distans:
44:53:05
541 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
129
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
135
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
139
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
141
21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
144
26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
146
31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
143
36:59
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
150
42:10
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
143
47:24
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
143
52:37
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
144
57:51
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
145
1:03:07
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
145
1:08:31
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
146
1:13:35
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
144
1:18:49
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
142
1:23:55
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
144
1:29:16
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
144
1:34:37
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
142
1:39:51
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
142
1:45:05
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
148
1:49:58
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
154
1:54:48
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
154
1:59:36
23,00 km
24
1,00 km
4:48
4:48
151
2:04:24
24,00 km
25
1,00 km
4:44
4:44
155
2:09:08
25,00 km
26
1,00 km
4:47
4:47
153
2:13:55
26,00 km
27
1,00 km
4:42
4:42
157
2:18:37
27,00 km
28
1,00 km
4:39
4:39
158
2:23:16
28,00 km
29
1,00 km
4:40
4:40
159
2:27:56
29,00 km
30
1,00 km
4:49
4:49
160
2:32:45
30,00 km
31
0,01 km
0:04
8:13
160
2:32:49
30,01 km
annons