annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,53 km
Distans

1:59:12
Tid

6:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	131	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	124	31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	138	42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	137	55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	137	1:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	132	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	129	1:15:57	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	127	1:23:00	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	133	1:29:48	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	129	1:36:48	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	134	1:43:17	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	123	1:49:41	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	126	1:55:42	18,00 km
19	0,53 km	3:30	6:40	121	1:59:13	18,53 km

annons