annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:04:27
Tid

6:08 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	144	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	155	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	154	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	155	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	156	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	156	49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	160	1:01:16	10,00 km
11	0,51 km	3:12	6:17	163	1:04:28	10,51 km

annons