Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ljung
1962 • Tyresö
Till Rundmar och tillbaka
Onsdag 24 april 2024 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,52
km
Distans
58:36
Tid
4:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
184
Stegfrekvens
283
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Structure 24 Blac...
Total distans:
123:43:04
1532 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Patrick Pring
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
120
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
129
10:14
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
135
15:05
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
131
19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
134
23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
144
28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
146
33:25
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
146
37:56
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
154
42:48
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
153
47:21
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
152
51:51
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
152
56:15
12,00 km
13
0,52 km
2:21
4:33
153
58:36
12,52 km
