Kanalen

Måndag 22 april 2024 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

58:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	57:38	11,00 km
12	0,21 km	1:00	4:48	58:38	11,21 km

annons