Stadshuset t.o.r.

Onsdag 24 april 2024 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längre än igår men ändå bättre flyt!

6,21 km
Distans

44:23
Tid

7:09 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Joe Nimble relaxToes

Total distans:

141:41:33

876 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2024	6,20 km	53:53	8:41 m/km
31 augusti 2023	6,20 km	42:14	6:49 m/km
1 september 2022	6,21 km	57:30	9:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	140	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	157	14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	164	21:36	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	165	28:49	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	169	35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	170	42:49	6,00 km
7	0,21 km	1:35	7:25	171	44:23	6,21 km

annons