<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-04-24

Onsdag 24 april 2024 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:39:24
Tid

5:31 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

535 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Kommentarer

Hasse I Nilsson - 24 april 12:40

Bra pass!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	0	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	0	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	0	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	0	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	0	1:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	0	1:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	0	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	0	1:23:55	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	0	1:29:04	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	0	1:34:17	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	0	1:39:22	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:08	0	1:39:24	18,01 km