Snäcksjön Vallarna hem

Onsdag 24 april 2024 12:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra i knät så jag sprang på
Kondisen däremot känns inte något vidare

8,47 km
Distans

55:03
Tid

6:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

146
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

28:11:17

258 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	144	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	145	20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	150	26:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	152	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	149	45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	143	52:16	8,00 km
9	0,47 km	2:48	6:00	152	55:04	8,47 km

annons