Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ljung
1962 • Tyresö
Till och från Alby + backintervall
Fredag 26 april 2024 15:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inkl ca 19 min långbacke
12,71
km
Distans
1:00:49
Tid
4:47
min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Stegfrekvens
308
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Structure 24 Blac...
Total distans:
123:43:04
1532 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,17 km
21:10
5:04
121
21:10
4,17 km
2
4,32 km
19:16
4:28
144
40:27
8,49 km
3
4,21 km
20:22
4:50
143
1:00:49
12,71 km
