<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-04-25

Torsdag 25 april 2024 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka efter sjukdom

9,98 km
Distans

52:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Ghost 15

Total distans:

18:21:03

219 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	37:02	7,00 km
8	0,96 km	4:58	5:12	143	42:00	7,96 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	47:08	8,96 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	52:46	9,96 km
11	0,02 km	0:09	6:37	132	52:56	9,98 km