annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-04-25

Torsdag 25 april 2024 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,04 km
Distans

1:01:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

154
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	158	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	160	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	166	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	169	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	170	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	174	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	173	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	172	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	175	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	177	1:00:58	11,00 km
12	0,04 km	0:12	4:48	184	1:01:10	11,04 km

annons