annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 24 april 2024 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt dist. Pigga ben och pigg kropp.

10,19 km
Distans

50:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	122	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	126	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	117	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	125	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	117	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	49:13	10,00 km
11	0,19 km	0:59	5:15	132	50:12	10,19 km

annons