annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Fredag 26 april 2024 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt kvällspass med bra känsla. Kanske inte blir så illa ändå nästa helg.

13 km
Distans

1:02:54
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	156	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	156	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	158	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	158	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	161	53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	159	58:11	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	161	1:02:54	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:18	159	1:02:54	13,00 km

annons