annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Skarptorpet

Tisdag 23 april 2024 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans, styrka och fartlek.

11,65 km
Distans

1:07:12
Tid

5:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	153	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	162	25:15	5,00 km
6	1,00 km	14:06	14:06	117	39:21	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	44:18	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	165	48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	155	54:17	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	163	58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	160	1:03:51	11,00 km
12	0,65 km	3:21	5:11	159	1:07:12	11,65 km

annons