Lugn kvällsrunda

Testade att jogga en runda. Huvudsakligen asfalt. Kändes lite ovant efter att inte ha tagit ett enda löpsteg på 5 veckor, men annars helt ok. Hade inga problem med hosta eller hals/andning under passet. Klart bättre än förväntat. I skrivande stund, 50 minuter efter passet har jag inte heller märkt några problem efteråt.

Fortfarande ca. 0 grader, men uppehåll och vindstilla. Jag hade med mig en lampa, men behövde aldrig nyttja den. Ljust nästan till 21:00 nu.

Nu är frågan hur jag ska bete mig för att komma upp på banan igen. Det känns som att det kan ta lite tid att komma upp i de träningsvolymer jag hade före sjukperioden.