annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Labbarp Prinseryd

Lördag 27 april 2024 06:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,37 km
Distans

1:27:50
Tid

5:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	148	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	46:28	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	144	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	1:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	148	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	145	1:20:16	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	149	1:25:50	15,00 km
16	0,37 km	2:01	5:30	154	1:27:51	15,37 km

annons