Lång intervall

Lördag 27 april 2024 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lättare intervallpass på bandet idag. 2*10min progressivt 12.0-12.9 km/h sedan 5min 12.2 km/h. Lite sega ben men pulsen typ 10 slag från tröskelpuls. Försökte hålla uppe kadensen även under uppvärmning och nedjogg. En liten men ganska marginell förbättring.

Tittade på resultaten från Bålsta Stadslopp, 170 av 179 män gjorde sub 45. Då var det lika bra jag inte åkte ned. Ger ju ingen boost av att nästan komma sist.

8,7 km
Distans

50:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

Gillas av

Per Månsson, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Thomas Skogh, Tony Elias, Eva Larsson och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Förmodligen var de inte 70 bast allihopa 😂

Thomas Skogh | 27 april 2024

Den äldsta var född 1967 och då är ju sub 45 inte så märkvärdigt.

Ingvar Olofsson | 27 april 2024

50st sub 35 är ändå ganska bra. Nästan som förr i tiden. Men jag är ganska bra som 70

Leif Andersson | 27 april 2024

Nja, jag snittade 34 på en halvmara 1986 som motionär som de kallades då så inte riktigt som förr i tiden. Lite bättre måste de springa.

Ingvar Olofsson | 27 april 2024

Jag kom nästan sist 2021 på Broarna Runt. Nu var vi bara 45 deltagare och många skidåkare. Alvar Myhlback, då okänd, vann före Calle Halfvarsson. Edvin Anger kom 5:a.

Leif Andersson | 27 april 2024

Tur bara att vi inte tävlade på skidor.

Leif Andersson | 27 april 2024

Ingvar, motionsklass i den farten är rätt grymt.

Leif Andersson | 27 april 2024

På 80-talet var man motionär och massor av löpare gjorde bra tider. När jag gjorde 1,11.41 på halvmaran 1986 så var det absolut ingen som brydde sig.

Ingvar Olofsson | 27 april 2024

Det är ändå absolut elitklass för svenska damer idag med den tiden.

Mats Edelryd | 27 april 2024

annons