4X400 60s vila 2X200 45s vila

Lördag 27 april 2024 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett em pass på Dannfeltet idag, soligt o vackert väder.

2,25 km
Distans

12:37
Tid

5:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

75:39:07

857 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:28	3:41	145	1:28	0,40 km
2	0,05 km	1:00	18:25	145	2:28	0,45 km
3	0,40 km	1:28	3:40	150	3:56	0,85 km
4	0,05 km	1:00	19:27	148	4:56	0,91 km
5	0,40 km	1:26	3:35	152	6:22	1,31 km
6	0,06 km	1:00	17:15	152	7:22	1,36 km
7	0,40 km	1:25	3:32	154	8:47	1,76 km
8	0,04 km	1:00	24:06	150	9:47	1,81 km
9	0,20 km	0:39	3:13	152	10:25	2,01 km
10	0,03 km	0:45	22:49	157	11:10	2,04 km
11	0,20 km	0:40	3:20	157	11:50	2,24 km
12	0,01 km	0:45	54:16	152	12:35	2,25 km
13	0,00 km	0:02	31:05:50	140	12:38	2,25 km

annons