annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-04-29

Måndag 29 april 2024 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,89 km
Distans

55:19
Tid

7:01 min/km
Snitt

119
Snittpuls

148
Maxpuls

148
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	12:15	2,00 km
3	0,46 km	2:45	5:56	130	15:00	2,46 km
4	0,05 km	0:15	5:18	104	15:15	2,51 km
5	0,33 km	3:00	9:03	106	18:15	2,84 km
6	0,07 km	0:15	3:30	103	18:30	2,91 km
7	0,31 km	3:00	9:48	102	21:30	3,22 km
8	0,07 km	0:15	3:36	100	21:45	3,29 km
9	0,70 km	5:00	7:11	125	26:45	3,98 km
10	0,07 km	0:15	3:39	117	27:00	4,05 km
11	0,29 km	3:00	10:28	108	30:00	4,34 km
12	0,07 km	0:15	3:26	106	30:15	4,41 km
13	0,31 km	3:00	9:34	110	33:15	4,73 km
14	0,07 km	0:15	3:33	112	33:30	4,80 km
15	0,71 km	5:00	7:01	125	38:30	5,51 km
16	0,07 km	0:15	3:41	123	38:45	5,58 km
17	0,30 km	3:00	9:59	111	41:45	5,88 km
18	0,07 km	0:15	3:27	110	42:00	5,95 km
19	0,30 km	3:00	10:07	108	45:00	6,25 km
20	0,07 km	0:15	3:42	100	45:15	6,31 km
21	1,00 km	6:10	6:10	133	51:25	7,31 km
22	0,57 km	3:50	6:47	134	55:15	7,88 km
23	0,01 km	0:04	9:10	148	55:19	7,89 km

annons