Jobbet - Adolfsberg - Jobbet (fartökning 5 km)

Måndag 29 april 2024 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

55:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

24:56:30

299 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	158	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	165	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	166	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	156	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	138	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	150	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	154	33:33	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	146	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	142	41:42	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	143	45:48	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	147	50:48	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	153	55:50	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:57	154	55:52	12,01 km