Int 4 x 800m banen

Torsdag 2 maj 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Holmenkollstaffett til helga så eg å Geir tok bare fire drag men med litt meir fart.Fortsatt fin i foten.

10,52 km
Distans

1:00:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,67 km	34:08	6:01	34:08	5,67 km
2	0,01 km	0:09	12:00	34:17	5,68 km
3	0,78 km	3:30	4:28	37:47	6,46 km
4	0,10 km	1:08	11:19	38:54	6,56 km
5	0,80 km	3:17	4:05	42:11	7,37 km
6	0,09 km	1:06	12:06	43:17	7,46 km
7	0,79 km	3:28	4:23	46:45	8,25 km
8	0,09 km	1:12	12:44	47:57	8,35 km
9	0,81 km	3:15	4:02	51:13	9,15 km
10	1,36 km	9:10	6:43	1:00:23	10,52 km

annons