annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Körvägen tillbaka

Torsdag 2 maj 2024 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:09:50
Tid

5:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	129	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	121	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	119	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	127	1:08:36	12,00 km
13	0,20 km	1:14	6:12	127	1:09:50	12,20 km

annons