annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Ulunda-Fagerskogen

Fredag 3 maj 2024 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

10,61 km
Distans

1:01:21
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	126	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	134	28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	126	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	130	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	133	46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	137	58:02	10,00 km
11	0,61 km	3:20	5:25	137	1:01:22	10,61 km

annons