annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Sardinien

Lördag 4 maj 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stekhet ☀️

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

10,04 km
Distans

51:26
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime Shoe.

Total distans:

18:30:04

213 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	146	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	158	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	155	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	166	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	51:13	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:30	163	51:27	10,04 km

annons