Ulvsunda Runt

Söndag 5 maj 2024 08:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22 km
Distans

1:56:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

1107 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	135	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	129	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	139	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	135	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	133	1:24:19	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	138	1:29:53	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	168	1:35:13	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	170	1:40:16	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	163	1:45:37	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	155	1:50:49	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	153	1:56:20	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:53	155	1:56:21	22,01 km

annons