Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
Söndag 5 maj 2024 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev tungt på 30 km 😅
42,195
km
Distans
2:55:25
Tid
4:09
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
82
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Bondi B
Total distans:
218:22:26
2840 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Marcus Nordahl
2:55:25
4:09 m/km
2.
Micael Lindqvist
2:57:58
4:13 m/km
3.
Rasmus Hofwimmer
2:58:17
4:13 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 10 maj 23:03
Det här hade jag missat! Riktigt bra tid. Grattis!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
144
3:55
1,00 km
2
1,00 km
4:00
4:00
156
7:55
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
156
11:50
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
153
15:47
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
155
19:44
5,00 km
6
0,05 km
0:13
4:23
154
19:57
5,05 km
7
1,00 km
3:54
3:54
156
23:50
6,05 km
8
1,00 km
3:59
3:59
158
27:49
7,05 km
9
1,00 km
4:03
4:03
157
31:52
8,05 km
10
1,00 km
3:57
3:57
157
35:49
9,05 km
11
1,00 km
4:02
4:02
155
39:51
10,05 km
12
0,07 km
0:14
3:33
158
40:05
10,11 km
13
1,00 km
4:00
4:00
157
44:05
11,11 km
14
1,00 km
3:54
3:54
156
47:59
12,11 km
15
1,00 km
3:49
3:49
155
51:49
13,11 km
16
1,00 km
4:02
4:02
155
55:50
14,11 km
17
1,00 km
3:51
3:51
157
59:41
15,11 km
18
0,09 km
0:22
4:11
156
1:00:02
15,20 km
19
1,00 km
3:49
3:49
156
1:03:52
16,20 km
20
1,00 km
3:53
3:53
156
1:07:45
17,20 km
21
1,00 km
3:58
3:58
157
1:11:43
18,20 km
22
1,00 km
3:53
3:53
158
1:15:37
19,20 km
23
1,00 km
3:56
3:56
159
1:19:33
20,20 km
24
0,09 km
0:22
3:59
158
1:19:55
20,29 km
25
1,00 km
3:52
3:52
158
1:23:47
21,29 km
26
0,11 km
0:24
3:42
157
1:24:11
21,40 km
27
1,00 km
3:51
3:51
158
1:28:02
22,40 km
28
1,00 km
3:56
3:56
158
1:31:57
23,40 km
29
1,00 km
4:00
4:00
157
1:35:58
24,40 km
30
0,96 km
3:46
3:57
159
1:39:44
25,35 km
31
1,00 km
3:49
3:49
160
1:43:33
26,35 km
32
1,00 km
4:02
4:02
158
1:47:35
27,35 km
33
1,00 km
3:52
3:52
161
1:51:27
28,35 km
34
1,00 km
3:56
3:56
158
1:55:23
29,35 km
35
1,00 km
3:58
3:58
162
1:59:20
30,35 km
36
0,10 km
0:23
3:57
166
1:59:43
30,45 km
37
1,00 km
4:06
4:06
160
2:03:49
31,45 km
38
1,00 km
4:17
4:17
159
2:08:06
32,45 km
39
1,00 km
4:14
4:14
159
2:12:21
33,45 km
40
1,00 km
4:16
4:16
158
2:16:37
34,45 km
41
1,00 km
4:19
4:19
160
2:20:56
35,45 km
42
0,02 km
0:06
4:43
171
2:21:02
35,47 km
43
1,00 km
4:28
4:28
156
2:25:30
36,47 km
44
1,00 km
4:26
4:26
153
2:29:56
37,47 km
45
1,00 km
4:41
4:41
149
2:34:37
38,47 km
46
1,00 km
4:42
4:42
147
2:39:19
39,47 km
47
1,00 km
5:02
5:02
140
2:44:22
40,47 km
48
0,08 km
0:23
4:58
134
2:44:45
40,55 km
49
1,00 km
5:02
5:02
139
2:49:47
41,55 km
50
1,00 km
4:25
4:25
143
2:54:12
42,55 km
51
0,28 km
1:09
4:08
154
2:55:22
42,83 km