annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-05-06

Måndag 6 maj 2024 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

1:35:43
Tid

5:19 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

621 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	0	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	0	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	0	59:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	0	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	0	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	0	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	0	1:20:38	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	0	1:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	0	1:30:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	0	1:35:38	18,00 km
19	0,02 km	0:05	4:14	0	1:35:44	18,02 km

annons