Järvafältet Vattmyra

Måndag 6 maj 2024 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hoppsan, det blev 10 km löpning.
Tanken var fem km, efter fyra km så tänkte jag att sex km fixar jag. Sen blev det 10 km av bara farten, undvek uppförsbackar.
Gav mersmak, nöjd med dagen.

10,3 km
Distans

1:00:02
Tid

5:50 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Salming Miles Lite

Total distans:

53:09:42

480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	146	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	161	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	165	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	167	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	172	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	174	41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	179	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	171	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	167	58:25	10,00 km
11	0,30 km	1:38	5:26	166	1:00:03	10,30 km

annons