annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Raask

1966 • Södermalm

Löpning 2024-04-29

Måndag 29 april 2024 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

43:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 4

Total distans:

104:14:46

1053 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	156	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	160	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	162	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	43:46	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:22	156	43:49	8,01 km

annons