annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Raask

1966 • Södermalm

Löpning 2024-04-27

Lördag 27 april 2024 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,06 km
Distans

43:52
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 4

Total distans:

104:14:46

1053 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	43:31	8,00 km
9	0,06 km	0:22	5:53	164	43:53	8,06 km

annons