annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Vanliga milen

Måndag 29 april 2024 05:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet efter.

10,22 km
Distans

1:00:46
Tid

5:57 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2025	9,92 km	59:25	5:59 m/km
7 januari 2025	10,14 km	1:02:13	6:08 m/km
6 juli 2024	10,10 km	56:41	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	158	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	164	41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	166	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	164	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	59:39	10,00 km
11	0,22 km	1:07	5:04	166	1:00:47	10,22 km

annons