annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Till Torpa i motvind, skulle tagit andra hållet 😉

Torsdag 9 maj 2024 06:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,54 km
Distans

1:31:01
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	146	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	141	54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	143	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	144	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	142	1:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	146	1:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	146	1:22:26	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	147	1:28:08	15,00 km
16	0,54 km	2:53	5:22	148	1:31:01	15,54 km

annons