Medåkersloppet - Medåker

Torsdag 9 maj 2024 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sega ben efter maran i kph. Men alltid lika gött att komma ut i skogen

10,55 km
Distans

52:11
Tid

4:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	151	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	162	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	165	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	164	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	165	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	164	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	165	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	165	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	167	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	167	49:40	10,00 km
11	0,55 km	2:32	4:35	168	52:12	10,55 km

annons