annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

gårdsvikmossen- runerundan

Torsdag 9 maj 2024 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,08 km
Distans

38:27
Tid

6:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2025	6,05 km	38:02	6:17 m/km
25 april 2025	6,10 km	38:21	6:17 m/km
1 juni 2024	6,08 km	40:08	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	153	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	158	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	155	30:57	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	163	38:02	6,00 km
7	0,08 km	0:26	5:19	174	38:27	6,08 km

annons